別讓抑郁癥殺死了自己

隨著社會的飛速發(fā)展，經(jīng)濟(jì)不斷進(jìn)步，人類的壓力越來越大。由于心理-社會因素，患精神心理疾病的人群越來越多，尤其是抑郁癥的患者在急劇增加。

任何人都可能會得抑郁癥。所以，抑郁癥究竟是什么？

它不是單純的“心情不好”，也不是擺脫考試壓力的“借口”，更不是人身上性格的軟弱。

它就像一只攝魂怪，讓人感到徹骨的寒冷，快樂的喪失，求死的欲望。

它就像一只大黑狗，這只黑狗緊追著你不放，即使再哀傷、再恐懼，也無法阻止黑狗日復(fù)一日的追隨，因?yàn)橐钟舭Y根本就不是人們自己所能控制的。

抑郁癥是什么引發(fā)的呢？

心理學(xué)家認(rèn)為，抑郁癥的主要原因有四種：

1、遺傳基因。如果你的父母曾經(jīng)患過抑郁癥，那么你就更容易患抑郁癥，但它并沒有確定的遺傳性。

2、自己的思維方式。如果一個人傾向于悲觀地看待問題，總是沉浸在哀傷的情緒中，很難從自己的世界中走出來，那么他們患抑郁癥的風(fēng)險就更高。還有女性的心思更加敏感，感情更加細(xì)膩，所以患抑郁癥的幾率要高于男性。

3、外部環(huán)境。隨著壓力的加大，人們對生活的處理方式和應(yīng)對方式不同，壓力的加大，工作的繁忙，經(jīng)濟(jì)的不景氣，都是造成人類患上抑郁癥的外部原因。

4、自己過去的生活經(jīng)歷。如果你在孩童時期沒有得到很好的關(guān)愛，那么長大以后患抑郁癥的幾率會增高。有科學(xué)研究證明，孩童時情感受到忽略的孩子，在進(jìn)入青春期的時候腦部會出現(xiàn)變化，因此更容易患上抑郁癥。

如果你真的得了抑郁癥，別讓抑郁癥在無形中殺死了你自己，你可以尋求幫助和治療。云南省精神病醫(yī)院為很多抑郁癥患者提供了幫助，提供很好的治療平臺，讓很多抑郁癥患者通過藥物、心理治療重返社會。隨著6月份心理咨詢與治療中心的正式運(yùn)行，已有很多的來訪者在這里獲得了幫助。

別讓抑郁癥這雙魔掌一直牽著你，學(xué)會走出抑郁，生活其實(shí)很美好！