奇妙的心理療法―催眠術(shù)

看過電影《雙雄》的人都會對催眠師出神入化地控制警官犯罪的場面記憶深刻。而另一位影視巨星張國榮的死與其生平最后一部心理影片《異度空間》所扮演的角色（催眠治療師）的死亡場景如出一轍，讓觀眾感嘆不已。這些都說明了催眠的特征與威力。

普通人對催眠最有傾向性的一種誤解，就是把催眠當(dāng)成睡眠狀態(tài)來解釋。其實，催眠本身并非睡眠狀態(tài)，它和睡眠是絕然不同的。催眠狀態(tài)中，個體仍然是有清醒意識的，是一種緩慢而持續(xù)的狀態(tài)，催眠是一種類似睡眠的恍惚狀態(tài)。

那么，什么是催眠術(shù)呢？催眠術(shù)（hypnotism，源自于希臘神話中睡神Hypnos的名字)是運用暗示等手段讓受術(shù)者進(jìn)入催眠狀態(tài)并能夠產(chǎn)生神奇效應(yīng)的一種法術(shù)。催眠是以人為誘導(dǎo)(如放松、單調(diào)刺激、集中注意、想象等)引起的一種特殊的類似睡眠又非睡眠的意識恍惚心理狀態(tài)。其特點是被催眠者自主判斷、自主意愿行動減弱或喪失，感覺、知覺發(fā)生歪曲或喪失。在催眠過程中，被催眠者遵從催眠師的暗示或指示，并做出反應(yīng)。催眠的深度因個體的催眠感受性、催眠師的威信與技巧等的差異而不同。

隨著社會的發(fā)展，現(xiàn)代科學(xué)的興起，人們努力探討催眠術(shù)的奧秘，使其不斷科學(xué)化、系統(tǒng)化。催眠術(shù)作為心理調(diào)整和治療技術(shù)，給人以智慧和啟迪，它作為心理學(xué)之瑰寶，受到各界人士的關(guān)注，研究越來越深入，應(yīng)用越來越廣泛。催眠不但能使人轉(zhuǎn)變，而且是一種強(qiáng)有力的治療過程。它能夠用來治療心身疾病和消除行為障礙；同時，它也是一種有效的止痛方法，有利于手術(shù)及拔牙；催眠可以幫助被催眠者尋找內(nèi)心不能放松的真正原因，進(jìn)而解決之，同時幫助我們很快放松身體與大腦，輕松地、自然而然地入睡；催眠也可以幫助戒煙、戒酒、減肥、美容、調(diào)整不良的飲食習(xí)慣；人們利用催眠能夠增強(qiáng)記憶的特性，產(chǎn)生驚人的記憶力與學(xué)習(xí)效率，正因為如此，國外一些心理學(xué)家已把催眠術(shù)作為開發(fā)青少年智力的手段之一；催眠還可以幫助人們學(xué)會放松，不再被壓力、焦慮、悲傷、挫折感等各種負(fù)面情緒所影響，更有自信，勇于面對考驗?？偠灾?，催眠能夠幫助人在遭遇不同境遇時得到轉(zhuǎn)機(jī)。

既然催眠術(shù)有如此多的功效，那么，催眠的適合性人群有哪些呢？

只要本人主觀愿意，相信催眠并愿意配合催眠的；心智正常，即：能明確接受、理解并回應(yīng)語言交流者；有明確處理內(nèi)容的都可以接受催眠術(shù)。以下人群不適合接受催眠術(shù)：神經(jīng)系統(tǒng)疾病者；中度以上生理性精神病患者；理解與表達(dá)語言能力有障礙者；腦子受到嚴(yán)重創(chuàng)傷、損壞或腦細(xì)胞組織已經(jīng)壞死、病變者；偏執(zhí)狂，對人無信任度與懷疑一切者；智商低于70分者；6歲以下的兒童。

總之，催眠術(shù)作為一門古老而又年輕的科學(xué)在心理學(xué)領(lǐng)域里應(yīng)用越來越廣泛，它能喚醒你內(nèi)在的意識與覺悟，幫助你走上真正快樂、和諧與成功的人生之路。